Suplementacja na masę

Ćwiczenia na siłowni bywają nie krótkie i wyczerpujące. Wykonujesz ćwiczenia przez sześć miesięcy a wyniki są niewystarczająco zadowalające. Aby to zmienić zazwyczaj coraz częściej sięgamy po suplementy Razem z modą na życie zdrowo, na ulice polskich miast wysypały się lokale handlowe z suplementami. Posiadają one dużo substancji mających wspomóc ćwiczącego w jego wysiłkach. Białko, kreatyna, witaminy – dosłownie czego tylko dusza siłacza sobie zażyczy.
Większość ćwiczących ma na celu poprawę nie tylko humoru ale także sylwetki. Każdemu z nas znane jest powiedzenie „najpierw masa, potem rzeźba”. Żeby zatem posiadać korpus Schwarzeneggera zdecydowanie szybciej warto sięgnąć po stosowne specyfiki. Suplementacja na masę jest odpowiedzią. Te mikstury dąża do zapewienia ćwiczącemu odpowiednich składników i substancji polepszających przyswajanie białka. Jest to zdecydowanie wydajniejsze niż nawet najdoskonalsza dieta oparta na ekologicznych produktach. Sklepy prześcigają się z ofertami. Jest obecnych bardzo wiele tego typu odżywek. Co jednak zrobić, aby zdecydować się na najdoskonalszy z nich? Na pewno nie powinno się kierować ekonomiką – świetny towar niekoniecznie jest tani (choć duża konkurencja i tak była przyczyną spadku cen). Ponadto powinno się sprecyzować swoje oczekiwania i porównać je z obecnym zaangażowaniem w celu ich zdobycia. Oznacza to krótko mówiąc, że nie zaleca się zdecydowanie przyjmowania odżywek na masę jeśli nie ćwiczy się odpowiednio dużo oraz regularnie. Inaczej nabierzemy jedynie zbędnych kilogramów (lecz to często bywa zamysłem samym w sobie). Warto dodać, że przed rozpoczęciem przygody z suplementami na masę wyjątkowo przydatne jest odbycie narady z specjalistą medycyny w celu wykluczenia możliwych skutków ubocznych – alergii itp.
Należy pamiętać, że suplementy nie wykonają za nas na pewno całej pracy, choć bardzo pomogą. Tak więc jeśli śnisz o ściąganiu koszulki bez wstydu – zajdź do specjalistycznego sklepu i podpytaj sprzedawcę na temat większej ilości szczegółów.

About the Author