Najlepsze treningi na piękne ciało!

Najlepsze treningi na piękne ciało!

Lato nadchodzi wielkimi krokami, zatem już dziś warto zastanowić się o tym jak będzie pokazywało się nasze ciało w współczesnym czasie. Jak wiadomo, oprócz diety niezwykle znaczące są ćwiczenia fizyczne. Ostatnio nadzwyczaj modny jest trening fbw – full body workout – określany jest treningiem całego ciała.

FBW

FBW

Jeżeli pragniemy osiągnąć wymarzoną sylwetkę, musimy rozpocząć systematyczną aktywność sportową wraz z przemyślaną dietą – taką, w której przeważają białka oraz tłuszcze kosztem prostych węglowodanów.

Suplementacja na masę

Suplementacja na masę

Ćwiczenia na siłowni bywają nie krótkie i wyczerpujące. Wykonujesz ćwiczenia przez sześć miesięcy a wyniki są niewystarczająco zadowalające. Aby to zmienić zazwyczaj coraz częściej sięgamy po suplementy Razem z modą na życie zdrowo, na ulice polskich miast wysypały się lokale handlowe z suplementami.

Jak zrzucić kilka kg

Jak zrzucić kilka kg

Jak to zazwyczaj bywa, kiedy zbliża się wiosna i czas wyciągnąć z komody krótką spódnicę, dowolna kobieta zaczyna myśleć o indywidualnym wyglądzie. Ja też nie jestem wyjątkiem. Już na dwa miesiące przed wiosną zadecydowałam, iż będę wykonywać jakikolwiek sport, aby usunąć zimą wyhodowany tłuszczyk.